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이 달의식단
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2026년 10월 중식 일정 테이블입니다. 해당 일정을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
일 월 화 수 목 금 토
1
    ㆍ장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10)
    ㆍ어묵국 (1.5.6.9.13)
    ㆍ프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    ㆍ(선택)참나물사과무침 (5.6.13)
    ㆍ총각김치 (9)
    ㆍ피크닉 (2.13)
    * 에너지 : 533.56/단백질 : 25.15/칼슘 : 182.94/철분 : 2.95
2
    ㆍ떡볶이 (1.5.6.13)
    ㆍ미니김밥볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    ㆍ미소국 (5.6)
    ㆍ칠리스치즈스틱&렌치소스 (2.6)
    ㆍ당면튀김만두 (2.5.6.10)
    ㆍ(선택)양상추샐러드)
    ㆍ(선택)오렌지드레싱 (1.2.5.6)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ비쵸비과자(딸기맛) (2.5.6.16)
    * 에너지 : 881.54/단백질 : 24.37/칼슘 : 388.76/철분 : 3.49
3
4 5
    [대체 휴일]
6
    ㆍ발효누룽현미밥
    ㆍ소고기고추장찌개 (5.6.16)
    ㆍ목살찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
    ㆍ탕평채 (5.6.13.16)
    ㆍ깍두기 (9)
    ㆍ진짜감자빵 (1.2.5.6.13)
    * 에너지 : 877.59/단백질 : 40.51/칼슘 : 151.25/철분 : 4.05
7
    ㆍ잔치국수 (1.5.6)
    ㆍ미니쌀밥&파래자반
    ㆍ고구마치즈소시지사라다빵 (1.2.5.6.10.12.16)
    ㆍ꼬들단무지무침
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ워터젤리
    * 에너지 : 871.90/단백질 : 25.30/칼슘 : 239.43/철분 : 4.16
8
    ㆍ귀리밥
    ㆍ쇠고기무국 (5.6.16)
    ㆍ리얼치즈블럭돈카츠 (1.2.5.6.10)
    ㆍ깨소스 (1.2.5.6.12.13.16.18)
    ㆍ쫄면야채무침 (5.6.13)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ포도(샤인머스켓)
    * 에너지 : 705.71/단백질 : 29.19/칼슘 : 185.84/철분 : 2.99
9
    [한글날]
10
11 12
    ㆍ보리밥
    ㆍ부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    ㆍ등심탕수육 (1.5.6.10)
    ㆍ탕수소스 (5.6.11.12.13.18)
    ㆍ오절판&무쌈 (5.6.13.16)
    ㆍ깍두기 (9)
    ㆍ짜요짜요 (2)
    * 에너지 : 784.70/단백질 : 28.27/칼슘 : 176.98/철분 : 9.60
13
    ㆍ현미밥
    ㆍ김치콩나물국 (5.6.9)
    ㆍ보쌈&쌈장 (5.6.10.13)
    ㆍ청경채어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    ㆍ(선택)양배추쌈
    ㆍ보쌈김치 (9)
    ㆍ골드키위
    * 에너지 : 726.84/단백질 : 39.35/칼슘 : 187.06/철분 : 3.54
14
    ㆍ돈육자장밥 (1.5.6.10.13.16)
    ㆍ(선택)감자다시마국 (5.6)
    ㆍ핫치즈콰삭치킨 (1.2.5.6.12.15.16.17.18)
    ㆍ꼬들오이지무침 (13)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ배에이드 (13)
    * 에너지 : 767.13/단백질 : 29.04/칼슘 : 118.31/철분 : 4.31
15
    [맛나day, 푸르day]
    ㆍ녹차카테킨쌀밥
    ㆍ시금치된장국 (5.6)
    ㆍ꿀대구스테이크 (1.5.6.12.15.16)
    ㆍ메추리알곤약조림 (1.5.6.9.13)
    ㆍ(선택)오이도라지초무침 (5.6.13)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ젤리블리 (2)
    * 에너지 : 615.68/단백질 : 27.39/칼슘 : 204.35/철분 : 3.81
16
    ㆍ기장밥
    ㆍ순살감자탕 (5.6.10)
    ㆍ분모자안동찜닭 (1.5.6.13.15.18)
    ㆍ두부쑥갓나물무침 (5)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ크림치즈호두과자 (1.2.6.14)
    * 에너지 : 793.45/단백질 : 48.49/칼슘 : 268.77/철분 : 4.24
17
18 19
    ㆍ흑미밥
    ㆍ쇠고기미역국 (5.6.16)
    ㆍ대파떡갈비/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    ㆍ오징어야채초무침 (5.6.13.17)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ요거톡(초코볼&크런치) (2.5.6)
    * 에너지 : 649.35/단백질 : 29.16/칼슘 : 260.14/철분 : 2.95
20
    ㆍ혼합잡곡밥 (5)
    ㆍ콩비지찌개 (5.9.10)
    ㆍ치즈닭볶음 (2.5.6.13.15)
    ㆍ미역줄기볶음 (5)
    ㆍ(선택)연근조림 (5.6.13)
    ㆍ깍두기 (9)
    ㆍ귤(하우스)
    * 에너지 : 697.05/단백질 : 47.46/칼슘 : 352.09/철분 : 4.70
21
    ㆍ해물크림짬뽕 (2.5.6.9.13.15.16.17.18)
    ㆍ미니쌀밥&파래자반
    ㆍ감자채전 (5.6)
    ㆍ(선택)망고양상추샐러드
    ㆍ(선택)망고드레싱 (2.5.6.10)
    ㆍ모듬피클
    ㆍ(선택)배추김치 (2.5.9)
    ㆍ거꾸로먹는야쿠르트 (2)
    * 에너지 : 834.04/단백질 : 23.37/칼슘 : 188.72/철분 : 3.44
22
    [맛나day, 푸르day]
    ㆍ차조밥
    ㆍ참치김치찌개 (5.6.9)
    ㆍ식물성런천미트계란구이 (1.5.6)
    ㆍ깐쇼새우*칠리소스 (5.6.9.12.13)
    ㆍ(선택)삼색나물무침 (5.6)
    ㆍ총각김치 (9)
    ㆍ스트링치즈 (2)
    * 에너지 : 781.03/단백질 : 31.38/칼슘 : 297.07/철분 : 3.26
23
    ㆍ버섯카로틴쌀밥
    ㆍ오징어무국 (5.6.17)
    ㆍ돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    ㆍ도토리묵야채무침 (5.6.13)
    ㆍ(선택)애호박버섯볶음 (5.9)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ독도는화산섬쿠키 (1.2.5.6.16)
    * 에너지 : 752.27/단백질 : 35.45/칼슘 : 201.69/철분 : 2.66
24
25 26
    ㆍ칼슘찹쌀밥
    ㆍ떡국 (1.5.6.16)
    ㆍ제육볶음 (5.6.10.13)
    ㆍ숙주미나리무침
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ옥수수콘치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    * 에너지 : 837.87/단백질 : 42.56/칼슘 : 278.24/철분 : 3.09
27
    ㆍ클로렐라쌀밥
    ㆍ동태찌개 (5.6)
    ㆍ훈제오리구이 (2.5.6.10.12.16)
    ㆍ머스터드소스&무쌈 (1.5.12.13)
    ㆍ오이부추무침 (5.6.13)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ별다른감자고로케*케찹 (1.5.6.12)
    * 에너지 : 845.97/단백질 : 43.19/칼슘 : 164.23/철분 : 2.99
28
    ㆍ김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    ㆍ달걀파국 (1.5.6)
    ㆍ피자갈떡구이 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    ㆍ양배추콘샐러드 (1.5.13)
    ㆍ깍두기 (9)
    ㆍ쁘띠쿨자두 (2.5)
    * 에너지 : 775.56/단백질 : 32.80/칼슘 : 188.67/철분 : 2.16
29
    ㆍ보리밥
    ㆍ순대국 (2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    ㆍ소시지모듬채소볶음 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    ㆍ명엽채조림 (5.6.13)
    ㆍ(선택)무말랭이무침 (5.13)
    ㆍ총각김치 (9)
    ㆍ스모어갓멜로(쿠키) (2.5.6.16)
    * 에너지 : 746.34/단백질 : 25.76/칼슘 : 260.95/철분 : 5.23
30
    ㆍ현미밥
    ㆍ시래기된장국 (5.6)
    ㆍ등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
    ㆍ청포묵김가루무침
    ㆍ깍두기 (9)
    ㆍ씨없는포도
    * 에너지 : 523.64/단백질 : 21.29/칼슘 : 197.42/철분 : 2.66
31
2026년 10월 중식 일정 테이블입니다. 해당 일정을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
1 일 　
    ㆍ장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10)
    ㆍ어묵국 (1.5.6.9.13)
    ㆍ프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    ㆍ(선택)참나물사과무침 (5.6.13)
    ㆍ총각김치 (9)
    ㆍ피크닉 (2.13)
    * 에너지 : 533.56/단백질 : 25.15/칼슘 : 182.94/철분 : 2.95
2 일 　
    ㆍ떡볶이 (1.5.6.13)
    ㆍ미니김밥볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    ㆍ미소국 (5.6)
    ㆍ칠리스치즈스틱&렌치소스 (2.6)
    ㆍ당면튀김만두 (2.5.6.10)
    ㆍ(선택)양상추샐러드)
    ㆍ(선택)오렌지드레싱 (1.2.5.6)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ비쵸비과자(딸기맛) (2.5.6.16)
    * 에너지 : 881.54/단백질 : 24.37/칼슘 : 388.76/철분 : 3.49
3 일
4 일
5 일 　
    [대체 휴일]
6 일 　
    ㆍ발효누룽현미밥
    ㆍ소고기고추장찌개 (5.6.16)
    ㆍ목살찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
    ㆍ탕평채 (5.6.13.16)
    ㆍ깍두기 (9)
    ㆍ진짜감자빵 (1.2.5.6.13)
    * 에너지 : 877.59/단백질 : 40.51/칼슘 : 151.25/철분 : 4.05
7 일 　
    ㆍ잔치국수 (1.5.6)
    ㆍ미니쌀밥&파래자반
    ㆍ고구마치즈소시지사라다빵 (1.2.5.6.10.12.16)
    ㆍ꼬들단무지무침
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ워터젤리
    * 에너지 : 871.90/단백질 : 25.30/칼슘 : 239.43/철분 : 4.16
8 일 　
    ㆍ귀리밥
    ㆍ쇠고기무국 (5.6.16)
    ㆍ리얼치즈블럭돈카츠 (1.2.5.6.10)
    ㆍ깨소스 (1.2.5.6.12.13.16.18)
    ㆍ쫄면야채무침 (5.6.13)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ포도(샤인머스켓)
    * 에너지 : 705.71/단백질 : 29.19/칼슘 : 185.84/철분 : 2.99
9 일 　
    [한글날]
10 일
11 일
12 일 　
    ㆍ보리밥
    ㆍ부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    ㆍ등심탕수육 (1.5.6.10)
    ㆍ탕수소스 (5.6.11.12.13.18)
    ㆍ오절판&무쌈 (5.6.13.16)
    ㆍ깍두기 (9)
    ㆍ짜요짜요 (2)
    * 에너지 : 784.70/단백질 : 28.27/칼슘 : 176.98/철분 : 9.60
13 일 　
    ㆍ현미밥
    ㆍ김치콩나물국 (5.6.9)
    ㆍ보쌈&쌈장 (5.6.10.13)
    ㆍ청경채어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    ㆍ(선택)양배추쌈
    ㆍ보쌈김치 (9)
    ㆍ골드키위
    * 에너지 : 726.84/단백질 : 39.35/칼슘 : 187.06/철분 : 3.54
14 일 　
    ㆍ돈육자장밥 (1.5.6.10.13.16)
    ㆍ(선택)감자다시마국 (5.6)
    ㆍ핫치즈콰삭치킨 (1.2.5.6.12.15.16.17.18)
    ㆍ꼬들오이지무침 (13)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ배에이드 (13)
    * 에너지 : 767.13/단백질 : 29.04/칼슘 : 118.31/철분 : 4.31
15 일 　
    [맛나day, 푸르day]
    ㆍ녹차카테킨쌀밥
    ㆍ시금치된장국 (5.6)
    ㆍ꿀대구스테이크 (1.5.6.12.15.16)
    ㆍ메추리알곤약조림 (1.5.6.9.13)
    ㆍ(선택)오이도라지초무침 (5.6.13)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ젤리블리 (2)
    * 에너지 : 615.68/단백질 : 27.39/칼슘 : 204.35/철분 : 3.81
16 일 　
    ㆍ기장밥
    ㆍ순살감자탕 (5.6.10)
    ㆍ분모자안동찜닭 (1.5.6.13.15.18)
    ㆍ두부쑥갓나물무침 (5)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ크림치즈호두과자 (1.2.6.14)
    * 에너지 : 793.45/단백질 : 48.49/칼슘 : 268.77/철분 : 4.24
17 일
18 일
19 일 　
    ㆍ흑미밥
    ㆍ쇠고기미역국 (5.6.16)
    ㆍ대파떡갈비/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    ㆍ오징어야채초무침 (5.6.13.17)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ요거톡(초코볼&크런치) (2.5.6)
    * 에너지 : 649.35/단백질 : 29.16/칼슘 : 260.14/철분 : 2.95
20 일 　
    ㆍ혼합잡곡밥 (5)
    ㆍ콩비지찌개 (5.9.10)
    ㆍ치즈닭볶음 (2.5.6.13.15)
    ㆍ미역줄기볶음 (5)
    ㆍ(선택)연근조림 (5.6.13)
    ㆍ깍두기 (9)
    ㆍ귤(하우스)
    * 에너지 : 697.05/단백질 : 47.46/칼슘 : 352.09/철분 : 4.70
21 일 　
    ㆍ해물크림짬뽕 (2.5.6.9.13.15.16.17.18)
    ㆍ미니쌀밥&파래자반
    ㆍ감자채전 (5.6)
    ㆍ(선택)망고양상추샐러드
    ㆍ(선택)망고드레싱 (2.5.6.10)
    ㆍ모듬피클
    ㆍ(선택)배추김치 (2.5.9)
    ㆍ거꾸로먹는야쿠르트 (2)
    * 에너지 : 834.04/단백질 : 23.37/칼슘 : 188.72/철분 : 3.44
22 일 　
    [맛나day, 푸르day]
    ㆍ차조밥
    ㆍ참치김치찌개 (5.6.9)
    ㆍ식물성런천미트계란구이 (1.5.6)
    ㆍ깐쇼새우*칠리소스 (5.6.9.12.13)
    ㆍ(선택)삼색나물무침 (5.6)
    ㆍ총각김치 (9)
    ㆍ스트링치즈 (2)
    * 에너지 : 781.03/단백질 : 31.38/칼슘 : 297.07/철분 : 3.26
23 일 　
    ㆍ버섯카로틴쌀밥
    ㆍ오징어무국 (5.6.17)
    ㆍ돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    ㆍ도토리묵야채무침 (5.6.13)
    ㆍ(선택)애호박버섯볶음 (5.9)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ독도는화산섬쿠키 (1.2.5.6.16)
    * 에너지 : 752.27/단백질 : 35.45/칼슘 : 201.69/철분 : 2.66
24 일
25 일
26 일 　
    ㆍ칼슘찹쌀밥
    ㆍ떡국 (1.5.6.16)
    ㆍ제육볶음 (5.6.10.13)
    ㆍ숙주미나리무침
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ옥수수콘치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    * 에너지 : 837.87/단백질 : 42.56/칼슘 : 278.24/철분 : 3.09
27 일 　
    ㆍ클로렐라쌀밥
    ㆍ동태찌개 (5.6)
    ㆍ훈제오리구이 (2.5.6.10.12.16)
    ㆍ머스터드소스&무쌈 (1.5.12.13)
    ㆍ오이부추무침 (5.6.13)
    ㆍ배추김치 (2.5.9)
    ㆍ별다른감자고로케*케찹 (1.5.6.12)
    * 에너지 : 845.97/단백질 : 43.19/칼슘 : 164.23/철분 : 2.99
28 일 　
    ㆍ김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    ㆍ달걀파국 (1.5.6)
    ㆍ피자갈떡구이 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    ㆍ양배추콘샐러드 (1.5.13)
    ㆍ깍두기 (9)
    ㆍ쁘띠쿨자두 (2.5)
    * 에너지 : 775.56/단백질 : 32.80/칼슘 : 188.67/철분 : 2.16
29 일 　
    ㆍ보리밥
    ㆍ순대국 (2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    ㆍ소시지모듬채소볶음 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    ㆍ명엽채조림 (5.6.13)
    ㆍ(선택)무말랭이무침 (5.13)
    ㆍ총각김치 (9)
    ㆍ스모어갓멜로(쿠키) (2.5.6.16)
    * 에너지 : 746.34/단백질 : 25.76/칼슘 : 260.95/철분 : 5.23
30 일 　
    ㆍ현미밥
    ㆍ시래기된장국 (5.6)
    ㆍ등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
    ㆍ청포묵김가루무침
    ㆍ깍두기 (9)
    ㆍ씨없는포도
    * 에너지 : 523.64/단백질 : 21.29/칼슘 : 197.42/철분 : 2.66
31 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣